Сыроедение и сон

Последние несколько дней сплю по 7-8 часов… и отлично высыпаюсь! Уже много лет меня интересует тема сна, и я все пытался понять, как же людям удается спать по 6-7 часов – я всегда спал 9-10 часов, даже 8 мне не хватало, после нескольких ночей по 8 часов проявлялись симптомы недосыпания (то бишь сонливость и рассеянность внимания). Я пробовал игнорировать физиологию и просыпаться по будильнику, старался привыкнуть к меньшей продолжительности сна. Не получалось. Очень надеюсь, что более короткий сон – это первые результаты сыроедения (этот эффект упоминается почти во всех источниках). Это ж какой подарок – целых 2 часа жизни каждый день! Жить я еще собираюсь как минимум лет 80, это ж почти 7 лет дополнительной waking life получается! 🙂 Не нравится мне слово _сыроедение_, но ничего не поделаешь – по-русски это именно так и называется, меня даже уборщица так назвала 😉 Никуда не денешься, прийдется использовать этот дурацкий термин. По последним данным разведки есть можно все (с точки зрения здоровья), – включая плоть животных и насекомых, – только не нужно еду модифицировать. Что бы человек не делал, – химикатами, высоким давлением, высокой или супернизкой температурой, измельчением и смешиванием, размыванием и высушиванием, – улучшить Дары Природы мы не можем. Самая популярная форма модификации пищи – продолжительное нагревание: до 70 градусов в пароварке, до 100 в кипящей воде, до где-то 200 в кипящем масле (жарка). Чем выше температура и продолжительность обработки, тем больше болезненных эффектов в будущем. Модифицированная пища вызывает зависимость: животное (включая человека), которое “подсело” на модифицированную еду (особенно жирные сладости и стимулирующие вещества типа острого жаренного мяса) начинает предпочитать эти субстанции природным аналогам. Например, обезьяна изначально предпочитает банан сникерсу (ясное дело), но через несколько дней употребления она начинает требовать шоколад, и при любой возможности выбирает именно конфету, а не фрукт. Со временем у этих приматов развивается ожирение, диабеты всякие… ну понятно, в общем – все радости современного человека. Хорошая теория, простенько все и гэниальненько. А самое главное, что под эту теорию попадает сашими 😉