Гламурная тяжеатлетика

Сегодня делал становую тягу по забавной пирамиде: 1) 2 диска по 45 фунтов на 12 2) +2 диска по 35 фунтов на 12 3) +2 диска по 25 фунтов на 10 4) +2 диска по 10 фунтов на 10 5) +2 диска по 5 фунтов на 8 6) +2 диска по 2.5 фунта на 7 (в сумме чуть больше 130 кг) Прикол в том, что в конце упражнения на штанге с каждой стороны надето по 6 дисков разного размера, получается четко как на детском рисунке 😉 Правда потом аж чуль ли не подташнивает 😉