Питание

Уже почти 3 месяца на 100% сыроедении – за исключением соевого соуса, ем только сырую пищу. Тело меняется – лишний жирок еще остался, но его уже реально мало. Наше общество настолько привыкло к ожирению, что мои заявляния о “лишнем жирке” могут восприниматься либо как шутка, либо как издевка – но на самом деле человек очень красивое животное, и если бы мы с детства не нагружали наши тела тоннами (за годы через нас реально проходят *тонны* еды – задумайтесь об этом) неестественного материала, который не дает, а отбирает энергию, то выглядели бы совершенно иначе. По-настоящему в естественную для человека форму организм может вернуться, я надеюсь, если ему дать возможность – я к этому приду года через 2, думаю. Есть мясо по утрам больше не хочется – организм говорит “нет”, и я его, понятно, слушаюсь. До вечера не ем “серьезно” теперь – на рабочем столе рядом с фотографией дочки у меня стоит большая круглая ваза для фруктов, которую я регулярно пополняю (что может быть красивей?), и я просто периодически перехватываю яблочко, бананчик, или там жменьку орехов. А вечером уже ем капитально, иногда даже дважды – мясо (говядина, курица, рыба, очень редко свинина) и разнообразные овощи. Этому есть логическое объяснение – аминокислоты, которые в мясе, больше всего нужны организму ночью, во время сна, когда происходит наиболее активная регенерация клеток, восстановление тканей (особенно после микротравм в мышцах от кача). А утром аминокислоты типа особо не нужны, процессы роста выключены, в течении дня намного важнее углеводы – для поддержания уровня сахара в крови. Но вообще меня научные попытки понять природу сейчас мало интересуют – я слушаюсь своего тела, и оно четко говорит, что мясо по утрам ему не нужно, а по вечерам – очень даже. Интересно, сколько я съедаю в день калорий? Надо бы посчитать как-нибудь, только я не уверен, как считать калории для сырого мяса 😉