Вторник, тоже дома

Подъем в 6 утра, спортзал, аудиокнижка – слушал сегодня Далай Ламу собственной персоной, которого интервьюирует доктор психологии, чтоб не соврать. Далай Лама рассказывает о том, как быть счастливым – в данной книге о том, как быть счастливым на работе. Книга сделана в форме диалога, очень толково – это продолжение бестселлера The Art of Happiness, как я понял. В офис зашел чуть раньше 8-ми – и сразу ушел, там бардак такой, стены разломаны, все столы в куче стоят – ремонт у нас. Решил, что лучше дома поработаю. Работалось тяжело – вечерний отчет совсем жалкий получился. Если в ближайшее время не приведу себя в порядок в плане концентрации, не научусь хотя бы 5 часов сфокусированной работы в день выдавать, то начнутся проблемы – боссы уже интересуются, пока что мягко, мол почему так мало времени в отчете. Это называется “бросить шляпу через забор” – очень эффективная техника. Если решил чего-то делать, что в общем-то несложно и вполне достижимо, просто требует дисциплины, то DeAngelo рекомендует “сделать успех неизбежным”. Например, если ты давно хочешь делать по утрам зарядку, но больше, чем на неделю тебя не хватает, можно выписать чек на месячную (или годовую) зарплату кому-нибудь из друзей, и договориться, что будешь ежедневно (или еженедельно) отчитываться, что мол сделал зарядку, все в порядке. Если вдруг не отчитался – то чел может получить деньги по чеку. Этот способ можно применять ко многим вещам… у меня не один-в-один ситуация, но то, что шляпа уже за забором – это факт, обратной дороги нет особо. Днем, однако, не забыл поспать, а также съездил еще в магазин, купил плавки (старые в бане забыл… и на бампере нездоровая вмятина, хорошо попарились) и овощи-фрукты всякие – тяжело работается, ой, тяжело 😉 Вечером отвез Лизку на танцы. По пути всю дорогу был на телефоне по работе, Лизку разморило на солнце и она заснула. Да так крепко заснула, я ее еле растолкал потом. После тренировки пришлось Лизу еще и забрать – Наташа позвонила, сказала, что не может. Лизу очень увлекла тема самообразования, похоже, – я постоянно рассказываю об этих вещах, показывал Лизке свои learning map, сходил в библиотеку, взял ей хорошую книжку там – так она ее прочитала с подругой за три дня, причем они вместе делали learning maps. Лизка гэний будет. Все раздумывал, поехать на сальсу или на drum circle, но в результате решил никуда не ехать, а помедитировать, да и ложиться спать пораньше – спать-то осталось меньше 8-ми часов, не до танцулек, если разобраться.