НЛП

Второй лучшей привычкой я бы назвал свою привычку гулять с аудиокнижками – я это дело начал меньше года назад, и за это время прошел мильоны километров и прослушал какое-то огромное количество интереснейших книг и лекций. От основ лингвистики и нанотехнологий, до биографии Достоевского и Ницше, от философии религии до НЛП.

(Первая лучшая привычка это, конечно, мета-привычка прививать новые полезные привычки.)

Сейчас отличную книжку по НЛП слушаю – “Наука само-дисциплины” называется. Там масса психотехник, большинство из которых я знал раньше, но часть новые, и одну вещь, я, оказывается, неправильно делал )) Одна из техник заключается в награждении самого себя за желаемое поведение, и удержание награды, если типа отлыниваешь. Например, если тебе нужно делать много телефонных звонков, а делать их не хочется, то рекомендуется поощрять себя за каждый звонок некой наградой, которая приносит немедленное удовольствие. Автор книги рекомендует вкусную еду, или напиток, или прогулку – но мне больше всего понравилась идея с фишками, когда вместо глотка сока сам себе выдаешь фишку, чтобы типа как в казино )) Незамедлительно купил себе neo cube, и выдаю себе по шарику за каждые 5 минут сфокусированной работы – т.е. сел, засек время, через 40 минут, допустим, взял 8 шариков. К концу дня получается такой нехилый браслет из двух-трех слоев, или там можно какие-нибудь фигурки прикольные другие сделать, и оно такое блестящее и красивенькое, в общем буду дрессировать себя, чтобы работалось веселей ))