Великий Пост

Как я обалденно отдохнул за этот викенд, это что-то! Такое ощущение, будто пару недель в отпуске был, честное слово. Не знаю, может быть этот рецепт не всем подойдет, но у меня получился совершенно шикарный отдых именно благодаря режиму дня; рассказываю. С утра, часов в 8 максимум, подъем. Подъем, и это очень важно, не по будильнику какому-нибудь, а потому что спальню заливает солнцем – уже начинается весна, и хотя на улице еще мороз, солнце светит уже очень уверенно. У меня настроение на целый день улучшается, если я просыпаюсь таким образом – сам и от солнца. Потом спортзал – я прочитал в умной книжке, что нужно заниматься с утра, чтобы _метаболизм_ увеличился, и он тогда типа весь день держится на высоком уровне, и типа классно тогда. Не знаю насчет метаболизма, но я себя чувствую просто замечательно после хорошей утренней тренировки; я сначала качаюсь, потом 30 минут занимаюсь на elliptical machine (не знаю как по-русски, это типа беговой дорожки, но только ноги типа по эллиптической траектории бегают плюс руками помогаешь еще), потом еще полчаса всякое плавание и водные процедуры. Аэробные упражнения это отдельная песня. Во-первых, я себе страшно благодарен, что бросил таки курить – раньше для меня 30 минут на тренажере было просто пыткой и недеццким испытанием, а сейчас я это делаю (почти что) с удовольствием. Во-вторых, у нас поставили новые тренажеры со встроенными телевизорами – втыкаешь наушники и погнал. Я с удовольствием смотрю всякие передачи, обычно по Discovery Channel, каждый раз что-нибудь интересное узнаешь, плюс для английского полезно. В общем, после такого занятия, когда выезжаешь свежий и с повышенным метаболизмом из подземного паркинга на солнечную улицу, то настроение ну просто зашкаливает. После этого, – и здесь очень неоднозначная методика, которую я не могу рекомендовать всем, но которая безотказно действует для меня, – я включаю кино и сажусь завтракать. Завтрак включает в себя 150 грамм перцовки – ничто не дает ощущение выходного лучше, чем выпивка с утра 😉 После кинца можно либо погулять, либо посмотреть еще одно кинцо, тут уж по вкусу. После – тихий час 😉 Поспать днем, это ж просто роскошь! Особенно, когда есть еще куча работы, которую нужно сделать до понедельника; не знаю уж почему, но мне это всегда помогало отдыхать с удовольствием. После сна, – а это уже часа 4, а то и 5, – я лично сажусь поработать с баночкой пива. Удивительно, что работа делается почти так же хорошо, как и обычно, но ты ее совершенно не замечаешь – она как бы сама по себе делается там как-то, не очень понятно как 😉 Туда-сюда, уже пора и поужинать – ужин от завтрака сильно не отличается, разве что завтрак у нас обычно более _healthy_ – больше всяких салатов, меньше всяких жиров. Спать я ложился в начале первого где-то. И так три дня. Ка-а-айф 🙂 И только вечером воскресенья я узнал, что это была Масленница – неспроста я так отдыхал! Ну, сам бог, как говорится, велел теперь поститься. 40 дней без мяса, без яиц, без молокопродуктов. Рыба исключается из рациона через 3, по-моему, недели. Последний день, кажись, голодать еще нужно. Ну и, конечно, никакого алкоголя. Слабо? зы. Да, кстати, объявление на правах рекламы. Срочно нужен деревообрабатывающий завод, который может поставлять в месяц порядка 10 контейнеров всяких деревяшек типа ножек для стульев. Пишите, чертежи есть, технические характеристики, все есть.