Голодание

Опять решил поголодать. Хочу не есть 21 день – пускай тело хорошенько очистится, жирок уйдет, духовные всякие интересные штуки в процессе голодания происходят тоже. Мышцы, оказывается, (практически) перестают расщепляться через 72 часа (у женщин через 48), так что за свою бодибилдерскую карьеру я могу не переживать 😉 В режиме кетоза наступает так называемый protein sparing mode, в котором мозг питается не глюкозой, а именно кетонами – я это только вчера прочитал (нет, не у Франкла 😉 На следующей неделе должна выйти в свет моя книжка – а я уже, опережая время, начинаю работать над второй редакцией, которая будет включать в себя информацию о голодании, растяжке и дыхательной гимнастике. (Начинаю работать, экспериментируя на себе и изучая теорию – писать буду потом, когда прийдет “натхнэння”) Еще одну главу, скорее всего, я посвящу лечебной медитации – но это только если мне удастся за 21 день вылечить свое варикозное расширение вен. Единственно, что меня беспокоит – смогу ли я продуктивно работать без еды?… Посмотрим.