Juice Fasting

Скажем прямо – “голодание на соке” голоданием в строгом смысле не является. Голодание есть только одно – полное; все остальное – это диеты. Однако, диету, в которой принимается только сок фруктов и овощей принято называть “голоданием на соке”. Цель этой диеты та же, что и у настоящего голодания – очищение организма, излечение от массы заболеваний, сбрасывание жира. Я довольно много прочитал на эту тему, и почти все хвалят такое “читерское” “голодание”. Решил попробовать. Голодать на воде реально устал, очень уж слабость сильная – сегодня из ванны вылазил минут десять, все никак встать не мог, в глазах темнело сразу, боялся упасть в обморок. Купил соковыжималку, всяких овощей-фруктов, экспериментировал сегодня. От сока нескольких огурцов с куском капусты с половиной головки чеснока и половиной крупной луковицы стало плоховато – но это потому что это был один из первых коктейлей, организм еще не включился просто. Ничего вкуснее стакана сока из половины грейпфрута и одного яблока я в жизни не пробовал; на втором месте идет яблоко+апельсин+тыква. Морковь+яблоко тоже неплохо. Петрушка двух видов, зеленый перец, шпинат, красная и цветная капуста, зеленый грейпфрут и лимон остались на завтра – буду продолжать эксперименты. Надо еще, по-хорошему, марлю купить, немного мякоти все таки остается – нужно тщательнее фильтровать. На воде я проголодал 7 с половиной дней, получается. За отчетный период зрение полностью восстановилось (я об этом особо никому не рассказывал, но со зрением был завал), сонливость улетучилась, жирок подсгорел (весы у меня в спортзале, надо сходить взвеситься как-нибудь; килограмм 5 точно ушло). Варикозное расширение, к сожалению, пока на месте. Если я все понимаю правильно, то при введении соков тело вышло из кетоза. Настроение поднялось до небес, сил – сколько угодно, можно будет, наконец, нормально работать. Собираюсь продолжать в этом режиме, пока не надоест – думаю, до конца ноября.