минус Йога

Не пошел сегодня на йогу – не буду пока заниматься, буду обруч крутить. Учитель не особо понравился, если честно. Сами упражнения – обалденные, но вот учитель не фонтан. Я у него узнал, по какой школе он ведет занятия, купил книжку (“Йога: метод жизни на земле”) – буду сам заниматься лучше. Вместе с этой книжкой, правда, купил и еще одну, от которой теперь не могу оторваться – “Тайна Карлоса Кастанеды”, автор Алексей Ксендзюк. Шикарный анализ толтекского магического знания – и философский, и психологический, и практические упражнения тебе и сравнение с йогами всякими, и психоделики, и сновидение, и Шопенгауэр и Шри Ауробиндо, и все что хочешь. Дико интересная вещь, обязательно прочитаю и остальные. Да и самого Кастанеду надо бы перечитать – я его читал совсем ребенком, нифига не понимал еще, что к чему. По поводу питания. Развеиваю непонятки. После изучения некоторого количества материала (информация с интернета плюс штук 10 книг) я пришел к очень твердой позиции по поводу идеальной диеты для человеческого вида: это немодифицированная пища, 50% фруктов, 30% овощей, 20% всяких орехов, яиц, рыбы, мяса. Модификацией пищи человек ее только ухудшает – любое нагревание, переохлаждение, измельчение, смешивание, прессование может только ухудшить пищу. Модифицированная еда вызывает очень сильную физическую зависимость и тяжелейшие последствия для здоровья человека, в большинстве случаев фатальные – подавляющее большинство современных людей _мучается_ и _погибает_ из-за болезней, напрямую вызванных модифицированной пищей, в первую очередь речь идет о термической обработке. Есть еще другие соображения по поводу питания: правильное комбинирование, количество и время приемов пищи, объем порции и т.д., но все они в сто раз менее значимые. Я сейчас _бросаю_ – это очень похоже на то, как я бросал курить. В 2005-м году я очень озаботился своим здоровьем (хотя оно и не было плохим), окончательно признал, что сигареты – это яд, вредная и исключительно дебильная привычка – дебильная, потому что сигареты не дают никакого кайфа, в отличие от более “умных” зависимостей. Т.е. я могу понять хотя бы кокаинщика – он ловит кайф от каждой дорожки. Но сигареты не дают реально никакого наслаждения, только мерзкий привкус во рту и вонь. Я все это прекрасно понимал давным давно; в январе 2005-го я бросил курить и был неимоверно счастлив. Однако летом я сорвался и снова начал курить. О чем это говорит? О силе _зависимости_. На освобождение от зависимости уходит довольно много времени, и если человек еще до конца не избавился от физической зависимости, то ему ни в коем случае нельзя делать какие-то поблажки типа “полсигаретки и все”. Эти полсигаретки приводят потом к еще нескольким месяцам – это ж был полный цирк, я ездил по 3 часа в день на велосипеде, занимался с железом, ходил в бассейн, и при этом курил табак! Бред да и только. Похожая беда сейчас с кулинарией – несмотря на всю интеллектуальную подкованность, модифицированная пища пока что не потеряла своей власти надо мной. Ну ниче, это просто вопрос времени – вот табак меня уже совершенно не интересует, ни на йоту. Сейчас ем нормально, хотя вот несколько дней назад наелся всякой грязи – ну что поделать, сорвался на пару дней, нелегко дается мне эта зависимость. 30 лет привыкал поди.