Понедельник, выходной

Четвертый день просидел дома, отдохнул от работы крепко. С утра занялся уборкой – надел наушники, включил аудиокнижку, и начал убирать. Убирал с фанатизмом, почистил холодильник полностью, раковину, шкафы на кухне – часа 4 этим занимался. Дослушал Getting Unstuck – буддистская монашка рассказывает о природе зависимости, о базовой зависимости от мышления, которая в буддистской традиции называется Шемпа, о том, как все эти вещи очень похожи на лишай, который все время хочется почесать – только когда чешешь, проблема становится лишь хуже. И типа надо просто быть в моменте вместе с этой Шемпой – чесотка не проходит, но хотя б не расчесываешь в кровь. Мне эта тема близка, бо у меня на висках такая фигня нездоровая, которая все время чешется, а чесать нельзя – ну и вообще, тема зависимостей мне очень интересна. Потом хотел продолжить The Power of Now, но что-то не идет мне это учение, уж сильно оно какое-то пофигистичное в плане реального мира – ни прогресс, ни какие-то привычные вопросы человеческого развития совершенно не вписываются туда. Может я просто не дослушал еще, но пока что фтопку. Продолжил вместо этого слушать книгу про НЛП – отличные практические методики повышения мотивации, отказа от деструктивных привычек и замены их новыми, позитивными привычками, всякое такое. Вот это дело мне нравится – НЛП это самая эффективная штука в смысле изменения качества своей жизни, буду изучать подробно. И экспериментировать, понятное дело. Потом посмотрел очередной диск Man’s Transformation by David DeAngelo – сильно. David DeAngelo вообще мой кумир – он просто трансформировал себя за годы изучения и преподавания материала, причем изменения разительные, я тоже так хочу. Потом помедитировал под новые brainwave entrainment программы – в общей сложности я закачал часов 100, наверное, разных программ: и HemiSync, который еще институтом Монро придуман, и который мой знакомый использует уже много лет для практики выхода из тела, и BrainSync, и несколько шикарных guided meditations by Dr. Jeffrey D. Thompson & Owen Morrison, и Brainwave Mind Voyages из 28, чтобы не соврать, дисков, которые проходят по всему диапазону от дельты до беты, и очень прикольную Brainwave Symphony из четырех дисков, где специально подобранная классика (в основном струнные вещи Моцарта, Бетховена, Шопена и Баха) смодулирована в четырех диапазонах: 1-й диск Alpha – Relax & Let Go, 2-й Beta – Energize & Focus, 3 Delta – Unwind & Sleep, 4 Theta – Meditate & Create. Потом сел разбираться, в чем же мое жизненное предназначение – одно из мощных упражнений НЛП. Изрисовал четыре листика бумаги, пришел к такой формулировке: Сознательная Оптимизация Эволюции. Не знаю, смогу ли улучшить это определение своей миссии в этом мире, но уже и так неплохо 😉 Надо помедитировать малек, да и спать уже пора – завтра в 6 подъем же ж.