Пятница

Подъем в 6, спортзал, аудиокнижка про счастье на работе – Далай Лама опять интересное рассказывал, на этот раз мне вообще очень понравилось: психолог (автор книги, его Ховард звать) спрашивал по поводу Flow – т.е. состояния, в котором не думаешь о прошлом и будущем, а думаешь только о текущем моменте – состояние без времени, пребывание в Сейчас и все такое – об этих вещах рассказывают спиритические учителя – 9 из 10-ти. Далай Лама сказал, что это для лохов – для долговременного счастья надо культивировать универсальные человеческие качества – терпимость, снисходительность, теплое отношение к окружающим и т.д. – а пребывание в моменте, хотя и дает очень приятные _ощущения_, но счастья не приносит. Меня это очень порадовало, бо если б еще и Далай Лама сказал, что это ОНО – то пришлось бы таки изучать и практиковать, – а раз есть другие авторитетные мнения, то можно забить на эту ерунду и сосредоточиться на работе 😉 На работе имел долгий разговор с боссом – достаточно приятный по ощущениям, – потому что я более-менее научился управлять своими эмоциями и входить в rapport, – но не самый хороший по смыслу. Решения приняты, скоро начнутся серьезные перемены. После разговора обед, дневной сон – хорошо не волноваться все таки. Забавно, что подавляющее большинство людей, – включая и меня до недавнего времени, – к эмоциям относится как к чему-то совершенно неуправляемому и практически внешнему. Вот если происходит что-то такое – то я буду бояться, а если происходит вот такое – то я буду волноваться, а вот это меня будет раздражать до красной морды и до драки. Но эмоции не вводятся через вену снаружи, а _производятся_ изнутри – и мы имеем все возможности для того, чтобы по собственному желанию создать страх, гнев, энтузиазм, отвращение, восторг и любую другую эмоцию – используя воображение и физиологию. Это может сделать каждый, в домашних условиях, и вне зависимости от внешних обстоятельств. Те привычные автоматические эмоции, которые мы испытываем в ответ на привычные раздражители, являются ничем иным, как привычками – это заученные ответы, которые впервые были исполнены в детстве, и потом много раз повторялись – и никто не удосужился объяснить, что эти дурацкие вредные привычки можно поменять. Эмоции, между прочим, это химикаты, которые вызывают самое что ни на есть сильнейшее привыкание. Я просто прозрел от этого всего недавно – интересно, когда этому в школе начнут учить – это ж важнее географии и украинского языка даже. В общем, нервничать я не планирую больше 😉 Хотя я и так не особо парился. Потом, наконец, поработал – в работе решил делать упор на качество – скорость меня теперь не волнует, буду делать все супер-качественно, и по ходу учиться – это намного более умный путь, чем пытаться поскорей-поскорей все закончить. Дома поубирал, прочитал небольшую книжку по интернет-маркетингу – решил освоить эту профессию по-шурику, бо никто не шарит, хотя это _исключительно_ важная штука в современном мире, – потом стал разбирать очередную порцию закачанного материала. Поназакачал всякого – жуть просто, реально за всю жизнь не перечитать… Просмотрел штук 20-30 книжек, одну аннотацию сжатую прочитал полностью – очень понравилось. Книжка называется Driven, и в ней рассматриваются 4 основных драйва, заложенных в людей на генетическом уровне. Знаете ли вы, что все люди на земле произошли от одного племени, в котором было 4-10 тыщ человек всего? Это многое объясняет – в частности почему вокруг так много уродов гыгг Драйвы такие: – желание награбастать побольше – стремление создать связи с другими людьми – жажда к знаниям – потребность защитить близких – и награбастанное И эти драйвы объясняют … практически ВСЁ. Толковый подход, научный – надо будет книжку полностью прочитать. У меня немного зашкалила жажда к знаниям сейчас явно – как я мог блин 10 лет вообще ничего не читать, ума не приложу 🙁 Никуда не пошел сегодня, вечер пятницы провел дома в одиночестве, да еще и трезвый – не самый плохой вариант, на самом деле.