Category: Uncategorized

Второй день подряд пропускаю спортзал – сказался недосып, надо полагать. Вчера ушел с работы в 8, в пол-девятого лег спать, проспал с короткими перерывами до 9:30 – причем такое состояние паршивое было, что я уже даже написал смс-ку боссам, что мо…

Проснулся в пол-седьмого, и понял, что в 7 вставать ну просто несерьезно – переставил будильник на 8. В спортзале вместо аэробики покачался – сделал становую (12×61кг, 10×93кг, 8×115кг), жим лежа (12×61кг, 10х70кг, 10х70кг) и приседания (12х61кг, …

Подъем в 7, спортзал, аудипрограмма – Брайан Трейси превосходит сам себя в The Ultimate Goals Program, мне очень нравится. ассказывал о том, как псих…

Встал совсем поздно сегодня – типа в 9. Днем много спал. Около шести поехал на офис – выпил чашку iced cappucino, децл поработал. Снял с камеры звук с drum-кружка – качество получилось плохое, надо как-то поиграться с громкостью, только исходник у…

Проснулся в пол-восьмого. Позавтракал жаренной свининой с салатом – практика показывает, что на этом топливе мое тело работает лучше вс…

Подъем в 7, спортзал, визуализации под brainwave entrainment guided meditations (Tom Kenyon). Из-за глючащего уха стереоэффект пропал, особенно это забавно в медитации под названием “пинг-понг” – там типа шарик в мозгу летает, отражаясь от стенок,…

Подъем в 6 – встал на час раньше, чтобы поработать над важным. Кто рано встает, тому бог дает – или an early bird catches the worm. усский вариант мне бо…

Подъем в 6 – встал на час раньше, чтобы поработать над важным. Кто рано встает, тому бог дает – или an early bird catches the worm. усский вариант мне бо…

Среда, пропустил спортзал Вчерашняя заметка пропала из-за сбоев программного обеспечения – сервак никак не настроят сверходмины, постоянно умирает по 500-й ошибке. Заметку я оставил открытой в TextPad’е, а в файл, дурак, не сохранил. На работе лэп…

Подъем в 7, привычное здоровое начало дня. Здоровые волосы уже довольно длинные – вчера отослал Наташе смс-ку о второй здоровой неделе. Ч…