Category: Uncategorized

Встал в 8, после вчерашнего баловства на пляже просыпаться было немного тяжелей, чем обычно. С утра спортзал, психоакустика. В процессе упражнений повторял материал с лекции в четверг – записал в память надежно, используя продвинутые методы запоми…

Подъем в 7, спортзал – в спортзале делал кардио под психоакустику. Дико понравилось! Упражнения требуют полной концентрации в течении 50 …

Подъем в 7, спортзал. Поднял на тренажере уровень с 10 на 11 – тело привыкает, надо либо менять упражнения, либо увеличивать нагрузку. Менять упражнения не хочется, бо тогда сложно сфокусировать внимание во время медитации. Вообще хочу попробовать…

22-е апреля, день рожденья Ленина – на всю жизнь запомнил, вот же ж, как научили. Проснулся по будильнику в 7, после вчерашних гулек снова, вместо ощущения, что невыспался, просыпаюсь бодро – готов к новым гулькам 😉 Толково. Даже вместо обычных 1…

Проснулся в 6:50, за 10 минут до будильника – это радует, значит сна хватает. Спортзал, работа – поработал плохо, очень хотелось заниматься PM…

Подъем в 7, спортзал, на офисе 1 HAX. В офисе сейчас вообще тишина – помещение огромное, но народу практически нет, к тому же боссы поуезжали, да за окошком дождик, тихо так, уныло. Поработал отлично сегодня просто. Сделал два перерыва – спать дне…

Проснулся в 8 с чем-то, сходил в спортзал, поехал с Лизкой на rock climbing. После лазанья по стенкам мы пошли на выставку, посвященную здоровью и всяким смежным темам. Очень много всякого интересного там, healthy мороженное из овощей, сыроедные п…

Проснулся в 8:20 – будильник не ставил, дал себе отоспаться, суббота все таки. Пошел на 9 на групповое занятие на велотренажерах – много раз…

TGIF = thanks God it’s Friday! Проснулся по будильнику в 7, спортзал, обычное начало дня. В раздевалке, после спортзала, я бреюсь, и каждый день пересе…

Подъем в 7 – сам не просыпаюсь сейчас, немного сбился режим, ощущается легкий недосып. Спортзал, медитация: выравниваю теперь не сами утр…