Мысли с открытым исходником
-
Введение
Как учит Stephen Covey в своей гениальной книге The 7 Habits of Highly Effective People, наиболее серьезные изменения в жизни происходят вследствии сдвига пар…
-
3. Аэробные нагрузки
По инерции продолжу немного о силовых тренировках. Есть два типа метаболизма, то бишь процессов, приводящих к расщеплению химических э…
-
2. Силовые тренировки
Но я не хочу быть качком, мне не нужны огромные мышцы, как у Шварца! Я просто хочу похудеть! Я это слышу каждый раз, когда говорю о силовых…
-
1. Установка целей
Правильная установка цели – наиболее важная фишка. Не только в похудении или в наборе мышечной массы, в любых областях. Для того, чтобы …
-
Донецк
Съездил в Донецк, отлично провел время с Наташей, с Лизой, с папой, с мамой. Наташу не видел уже 100 лет, она отлично выглядит, настоящая канадка 😉 На Украине жить даже и слушать не хочет, хотя ее и зовут на очень привлекательную работу в Киеве (…
-
Набор веса
Взял билеты в Крым с 24-го по 29-е августа – Казантип, море, Антон, Наташа с Лизой, солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья. И, – интересное д…
-
Английский по понятиям
Что мне больше всего нравится в моей теперешней работе, так это возможность _учить_ людей: я регулярно провожу собрания, на которых даю …
-
День Антиздоровья
Приехал Антоныч – он прилетел из Торонто на Украину в качестве туриста, несколько дней в Киеве, потом Крым, туда-сюда, чел отдыхает. По та…
-
Читаем по понятиям
Я, наконец-то, дорвался до чтения – раньше все “не было времени”. Какая глупость! Ничего лучше чтения вообще нет, ты берешь уроки у лучших …
-
Худеем по понятиям
В начале года я поставил перед собой несколько целей, одна из которых заключалась в том, чтобы до конца года привести тело в порядок. Чт…