Мысли с открытым исходником

  • Введение

    Как учит Stephen Covey в своей гениальной книге The 7 Habits of Highly Effective People, наиболее серьезные изменения в жизни происходят вследствии сдвига пар…

  • 3. Аэробные нагрузки

    По инерции продолжу немного о силовых тренировках. Есть два типа метаболизма, то бишь процессов, приводящих к расщеплению химических э…

  • 2. Силовые тренировки

    Но я не хочу быть качком, мне не нужны огромные мышцы, как у Шварца! Я просто хочу похудеть! Я это слышу каждый раз, когда говорю о силовых…

  • 1. Установка целей

    Правильная установка цели – наиболее важная фишка. Не только в похудении или в наборе мышечной массы, в любых областях. Для того, чтобы …

  • Донецк

    Съездил в Донецк, отлично провел время с Наташей, с Лизой, с папой, с мамой. Наташу не видел уже 100 лет, она отлично выглядит, настоящая канадка 😉 На Украине жить даже и слушать не хочет, хотя ее и зовут на очень привлекательную работу в Киеве (…

  • Набор веса

    Взял билеты в Крым с 24-го по 29-е августа – Казантип, море, Антон, Наташа с Лизой, солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья. И, – интересное д…

  • Английский по понятиям

    Что мне больше всего нравится в моей теперешней работе, так это возможность _учить_ людей: я регулярно провожу собрания, на которых даю …

  • День Антиздоровья

    Приехал Антоныч – он прилетел из Торонто на Украину в качестве туриста, несколько дней в Киеве, потом Крым, туда-сюда, чел отдыхает. По та…

  • Читаем по понятиям

    Я, наконец-то, дорвался до чтения – раньше все “не было времени”. Какая глупость! Ничего лучше чтения вообще нет, ты берешь уроки у лучших …

  • Худеем по понятиям

    В начале года я поставил перед собой несколько целей, одна из которых заключалась в том, чтобы до конца года привести тело в порядок. Чт…